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山藥草莓果汁

2010-06-12 11:28:51作者:佚名

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食譜原料

  山藥250g、草莓12粒、鳳梨250g、冷開水750cc、冰塊半杯、蜂蜜少許。

制作方法

  山藥、鳳梨削去外皮並切成小塊狀,草莓洗淨並去蒂頭待用。 冷開水和冰塊倒入調(diào)理機攪打起氧泡,在放入所有材料和蜂蜜打均勻,再將濾心棒蓋住濾心口,倒出果汁入杯中即可享用。

適用人群

  1-3歲寶寶。

健康提示

  山藥含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鏻和維生素B、C,在傳統(tǒng)食療上具強壯體魄滋養(yǎng)脾肺功能。草莓含維生素C、E,可幫助小朋友增強抵抗力預防疾病,並可幫助鐵、鈣的吸收。但草莓對一些有過敏體質(zhì)的小朋友應少量攝取或?qū)⒉葺某善娈惞部梢浴?/p>

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